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2011年08月29日

寝不足が原因

ちょっとした不注意だけで大きな怪我をすることがあるものです。
そのようなことが起きやすくなる原因に、寝不足があります。

寝不足は注意力、集中力の欠如を招きます。
よくニュースなどでも長時間の勤務と寝不足によって、
長距離ドライバーが事故を多発させてしまっているという報道を眼にします。

寝不足は大きな事故、怪我の原因となる大きな要素なのです。
しっかりと深い睡眠を摂ることこそが怪我の予防には実は一番大切なのです。
posted by moenonies at 11:44| 怪我の原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月17日

梅酢の効果と歴史

梅酢は、梅干を漬けた際の浸け汁のことです。

梅が持つさわやかな風味、塩味や酸味の味が強いのが特徴の酢です。

梅酢は他の健康酢と比較して、発酵をしていませんので、
酢酸は含まれないのですが、りんご酸やクエン酸、
ポリフェノールなどの健康成分を沢山、含んでいます。

また、もろみ酢、黒酢などの健康酢が、
九州地方や沖縄を主として盛んに生産されていたのに対し、
梅酢は、梅干の副産物ですので、
全国的に昔から広く重宝されてき田との事です。

▽マッサージ情報▽
マッサージ情報 上野版
マッサージ情報 川越市版
posted by moenonies at 13:22| 健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月11日

高級なステーキで至福の時間

皆さんは、一人で贅沢な食事をすることがありますか?

私は、一人でレストランに行く程の勇気は無いですが、
高級なステーキを買って一人で食べることがあります。

一人で食べると、誰にも邪魔されないんで良いんですよね。

で、今日は、そんな一人で食事を楽しむことにしました。

スーパーで、とってもお買い得な和牛を見つけたからです。

これとビールとおつまみがあれば、
幸せなひと時を過ごすことが出来るんですよね。

誰にも邪魔されたくないので、
携帯電話の電源も切って一人の時間を楽しみます。
posted by moenonies at 16:53| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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