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2010年09月14日

いつまでも若々しい人でいたいなら

いつまでも若々しい容姿でいたい、女性なら特に思うのではないでしょうか?

今日は、そんな老化防止に、効果のあるビタミンEについて説明します。

老化は色々な原因が考えられているのですが、人間は酸素を吸って生きている動物なので、何年も酸素を吸い続けていると、その酸素が体の細胞をどんどん酸化させていきます。

体の細胞が酸化すると、全身中の細胞の働きが鈍くなってきて、老化が進んでしまいます。

そこで、この細胞が酸化を防止するのに有効なのがビタミンEなんです。

細胞の参加を防ぐことによって、血液の循環もよくなり、肌もつややかになるのです。

ビタミンEを多く摂取することで、閉経した女性に生理が再開されたり、白髪が減ったりといった、若返りともいえる症状が起こったという報告もあります。

いつもでも若々しい姿でいたい方は、普段からビタミンEを摂取することを意識してみてはどうでしょうか。

ビタミンEを摂れば、年をとらずに、いつまでも若くいられるわけではありませんが、年齢より若々しくいられることは、確かだと思います。

また、ビタミンEの他にも、ビタミンCやカロチンにも抗酸化作用(体の細胞の酸化を防ぐ効果)があり、老化防止に役立つといわれています。
posted by moenonies at 19:56| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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