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2010年11月01日

白湯飲みダイエットで効果アップ

あるテレビ番組で、ヨガインストラクターの千葉麗子さんが「毎朝白湯を飲むことでダイエット効果が期待できる」と紹介していました。

どうやら、千葉さんのヨガの先生も実践していたそうで、インドのアーユルヴェーダに由来する健康法だそうです。

他にも、女優の深田恭子さん、羽田美智子さんも行っているようです。
ちなみに、羽田さんの場合は、1ヶ月で4kg 減量することが出来たそうです。

朝から白湯を飲むことで、どのような作用があるのでしょうか?

気になって調べてみたら…

・身体を温め血液循環を促し、朝から代謝機能をアップさせる

・便秘解消(老廃物を出しやすくする)

・内臓の働きを活発にする

といった効果がありました。

現在、ダイエットをしている方は、実践するとダイエットの効果がアップすると思います。

興味がある人は試してみてはいかがですか?

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posted by moenonies at 13:05| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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