暮らしているという人はいませんか?
そうした生活をしていると、
深刻な運動不足に陥ってしまうので注意しましょう。
運動機能を維持させるためには、
運動やストレッチが必要になってきます。
動かない状態が続くと、
どんどん筋肉が低下するので、
ますます、運動が出来なくなってしまいます。
こうなると血流が悪化してしまい、
血栓が肺の血管を詰まらせることもあります。
普段から、あまり運動をしないという方は、
予防策として座ったままでもいいので、
腰と背中のストレッチをするようにしましょう。
ラベル:運動不足
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