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2012年05月22日

健康と予防のために



健康であるためには病気を予防することがまず第一ですね。健康体だから、病気にかからないというのは確かにそうなんですが、健康という状態がどういうものか少し考えてみましょう。一般的にはよく眠り寝不足になっていない。身体に必要な運動量を適切に取っている。食材に関しては栄養素のバランスをよく把握しきちんと取っている。という3つの点が思いつきます。健康であるためには日頃から気にかけることが多くあります。健康になるということはそのまま病気の予防をしている身体とも言えますね。
posted by moenonies at 13:19| 健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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